Limon zayıflama yöntemleri kullanım suyu, yağ, su ve çay

Limon zayıflama – diyet sadece meyve suyu ile. Uzun süredir bilinmektedir, metabolizmayı hızlandırmak uygulayabilirsiniz basit bir tarifi – yemek gece yarısı ince kıyılmış limon 50 gr et veya balık yağ olmadan. Böyle bir «kokteyl» size daha kolay uykuya, iyi, amino asitler, c vitamini ile kombine olarak hizmet verecek, kas kurtarma sırasında bir gece uyku. Kas, sırayla, gerektirir için gelişim ve büyüme için enerji büyük miktarda, ve sonunda, bir limon tarifi ağırlığı azaltmak için yardımcı olacaktır. Doğru, adil, tüm yukarıda yazılı olanların sadece sistematik olarak yapan güç bir yük değil, ihmal ve doğru beslenme.

Limon suyu zayıflama

limon zayıflama

Limon suyu kullanabilirsiniz çeşitli yolları vardır. Tarifi, önerici içme, kahvaltıdan önce, öğle ve akşam bir çay kaşığı ekşi suyu, çözülmüş yarım bardak ılık su. Ayrıca sindirim geliştirmek ve hızlandırmak, metabolizma, bu tarifi birçok açığı telafi etmek için c vitamini ve biraz bağışıklığı artırır. Pratik önemi, içme limon suyu ile su oluşur ve hala ne sıcak sıvı mide doldurur, yani, merkezi bir iştah sinyali alır, sen hiç aç değil. Bu nedenle, su ile limon suyu belki iyi bir eşlik eden bir araç sürecine uyum, herhangi bir diyet ya da sadece yardımcı bir girişim daha az var. Ve, tabii ki, meyve suyu, su ile kullanılmamalıdır sahip olanlar yüksek asit mide suyu, gastrit, kolit.

Limon suyu bazen içme tavsiye temiz bir şekilde aldıktan sonra yağlı et yemekleri. Sözde, o size yardımcı olacaktır yoğunlaştırmak, karaciğer ve böbrek, ve kolayca sindirmek için yağ. Sorun, bu yaklaşımın oluşur sadece o değil, kilo kaybı teşvik etmektedir. Evet, karaciğer gerçekten alacak belli bir destek, ama bu kalori senin yağlı gıdalar güvenli bir şekilde öğrendim tam olarak. Böylece çalışın kötüye içme limon suyu, ve daha fazla, o ganimet diş minesinin, değilse aşağı yıkamak için su ve diş fırçalama sonra.

Limon yağı zayıflama

Limon yağı zayıflama – «yardımcısı» dış mekan uygulamaları. Hiçbir şekilde çalışmayın eklemek püresi ya da başka bir yiyecek! Limon yağı, agresif ama bu onun artı – eğer daha fazla bir kaç damla sorunlu bir bölge güçlü olur, kan dolaşımını ve «bozunma ürünleri» lipid görüntülenir doku normalden daha hızlı. Yani, bu uçucu yağ kullanmanız gereken anti-selülit maskeleri ve kremler. Siz de pişirmek «limon kremi» zayıflama ekleyerek birkaç damla uçucu yağ 100 ml, herhangi bir nemlendirici krem vücut için. Karıştırın aracını kullanın masaj için sorunlu bölgeleri duştan sonra.

Ayrıca, kanıtlanmış, soluma, koku limon yemekten önce mümkün azaltmak için artan iştah ve sakin stres, genellikle bir ana nedeni aşırı yemek yeme. Kullanabilirsiniz, limon yağı, içerdiği normal limon kabuk. Koklayın bi ' hamurunu 20 dakika öğle yemeğinden önce, bir bardak su içmek ve bir tatlı zaten istemem.

Unutmayın, uygulamadan önce herhangi bir limon tarifleri değer olduğundan emin olmak herhangi bir alerji narenciye, hiçbir durumda aşmayacak önerilen doz için suyu daha fazla 2 çay kaşığı, uçucu yağ üç damla bir şal, bir maske ya da bir porsiyon masaj krem. Uyun ılımlılık gıda ve egzersiz egzersiz ve limon hizmet mükemmel eşlik eden bir araç için ağırlık kaybetme sürecinde.

Su ve limon ile zayıflama

Su içmek için limon ile gün boyunca mükemmel bir fikir, eğer kilo vermek istiyorsanız, ve yok kontrendikasyonları yemek ekşi meyvenin SİNDİRİM sistemi. Basit bir içki sizi kurtaracak dehidratasyon, bir daha da tehlikelidir, daha sıkı bir diyet sopa. Yeterli miktarda su diyet tutmak için izin verir, konsantrasyon, karar vermede akıllı görev ve c vitamini bulunan limon, destek, dokunulmazlık.

İçin daha yararlı bir içecek, yeterince suyu sıkmak 1 meyve 1 l saf filtrelenmiş su içme. Şişe sıvı şişe, ve bunu yapmak için hizmet, her zaman sizinle oldu, masaüstünde veya bir çanta.

Gerçekten bulunabilir ve tehlikeli yemek tarifleri ile limon, su. Sık sık insanlar artan konsantrasyon suyu su kilo vermeye yardımcı olur daha hızlı. Öyle değil – daha asitli su, daha fazla uyarır, mide suyu salgılanmasını ve daha fazla potansiyel sorunları için diş getiriyor. Amatör çift bir miktar limon, ayrıca, görünmez kıyafet gündüz diyet 100-200 kcal ile birlikte yoğun bir içecek. Ayrıca, «halk» var bir inançtır takviyesi, bal, su, limon yapım, korkunç faydalı bir zayıflama. Sağlık – belki, ama eğer amaç kilo azaltmaya, iyi olurdu vazgeçmek, tüm şekerli içecekler, onlar neredeyse anında kan şekeri düzeylerini yükseltmek, neden şiddetli bir insülin salgılanması. Bu fizyolojik bir durum değil, sadece süreci yavaşlatır, yağ yakma diyet, ama aynı zamanda iştahı artırır sonra başka bir yemek. Sonuç olarak, tatlı su, limon suyu ile olabilir sadece kötü şeyleri.

Unutmayın, hatta «sağlıklı» su ile limon suyu potansiyel bir tehdit için diş minesi. Gargara ağız sonra her alım ve kullanın tübe içmek için, mümkün olduğunda.

Çay limon ile zayıflama

çay limon ile zayıflama

Sevgili limonlu çay yeteneğine sahip...yerine bir tatlı. Sıcak bir içecek ile «ilginç» bir tat – bir şey gerekir, eğer zaten yedik, ama hala hissediyorum karşılamak için yemek. Sık sık bir alışkanlık yemek içmek kadar zararlı olduğu söyleniyor onun hakkında beslenme. Birçok kişi için çok kullanılan bir çay ya da kahve, yemekten sonra, sadece hissediyorum ne yemek bitti ve sürükleyin parçaları kadar coveted fincan çay olacak ellerinde.

Ancak, çay, limon mümkün değil, yağ yakmak ya da bir şey metabolizmasını etkiler. Eğer onu seviyorsanız – içecek – değilse, seçin ve içecekler için güvenli bir şekil ve beğendim şahsen.

Genellikle insanlar kilo vermek «çift» lehine yeşil çay bir dilim limon, ve hatta daha iyi bir siyah çay. En azından yeşil çay kabul edilen içki, şekerli, bu yüzden onu eklemek daha kolay sağlıklı bir diyet için diyet.

Diyet yemek tarifleri, limon ile zayıflama

Tavuk göğsü limon suyu

1 limon, 1 greyfurt, 600 g tavuk göğsü, birkaç yaprak nane, form pişirme için yapışmaz kaplama ile. Sıkılmış meyve suları, ıslatın ve karışımı narenciye a la carte tavuk parçaları 2 saat. Daha sonra, doğrudan meyve suyu hazırlamak için tavuk form pişirme için kapak folyo delmek, onu birkaç alanlar için bir çatal çıkan buhar ve yemek yaklaşık yarım saat fırında 180 derece. Süslemek için nane yaprakları, servis için herhangi bir sebze ya da kahverengi pirinç.

Limonlu pasta için bir kilo

Toz stevia, 1 limon, 400 gr kremsi ricotta 0%, 4 yumurta akı, 4 yemek kaşığı yulaf kepeği. Mix peynir, unutmadan eklemek küçük bir kısmı toz kepek. Kepek ve yarım peynir yapmak hamur, ekleyin de 2 protein. Karıştırın, fırında yarısına kadar içine yapışmaz şeklinde, yaklaşık 15 dakika 180 derece. Limon dondurma ve rendeleyin ya da doğrayın blender ekleyin, kalan süzme peynir, protein, ve biraz stevia ve dolum yapmak için. Kabuk doldurma üst, ve getirmek için hazır olana kadar üst peynirli katman pişiren.

Deniz dili, limon sosu

6 bölümü adet filetosu dil, biberiye, 3 limon 1 avokado, 400 gr haşlanmış brokoli. Deniz, dil pişirin benmari, 20 dakika, önceden serpilir, kuru biberiye. Limon sıkmak, ve 2/3 suyu gezdirip balık. 1/3 suyu ile birlikte brokoli ve avokado püre haline. Servis biraz soğuk balık sosu. Mümkün çanak süslemek için limon dilimleri.

Çay limon ve otlar

1 çorba kaşığı kekik, ıvan-çay, ezilmiş papatya çiçeği, 1 limon. Demlemek otlar su 90 derece, yaklaşık 1 l, serve çay, limon dilimleri, ya da sadece kesilmiş meyve 4 adet ve ortaya koymak tencere için kaynak.

Limon-çilek içecek

1 litre saf su, 1 limon, 200 gr taze ya da dondurulmuş çilek, biraz nane. Meyveleri yarım kesilmiş bir limon, iyi yıkanmış ve kesilmiş, a la carte parçaları. Nane öğütmek havaneli ahşap harç, kabuk altına bir sürahi su ekleyin, limon ve çilek, ve su dökün. Kullanmadan önce, ısrar etmek, en azından 1 saat boyunca.

Evrensel limon sos

4 limon, dondurma dondurucu, demet dereotu, 4 yemek kaşığı zeytinyağı, çeyrek çay kaşığı toz zencefil, eğer baharatlı isterseniz. Dondurulmuş limon kabuğu ile birlikte rendeleyin, yeşillikleri doğrayın ve biraz «itmek» havaneli ahşap havanda eklemek rendelenmiş limon, tereyağı ve zencefil, saklamak için kapalı bir sos tekne buzdolabında.

Narenciye aromalı bir espresso

Öğütülmüş kahve, espresso, türk, 1 limon, biraz stevia, 1 mandalina. Mandalina ve yarım limon eziyet püresi ile karıştırın, kahve, almış gibi rutin bir porsiyon. Su dökün, bir taşım kaynatın ve ateşten alın, sonra hızlı bir şekilde ısınmak için bir kez daha, o zamana kadar artana kadar köpük. Süzün, bir bardak dökün ve süsleyin içki kıyılmış yarım limon.

Sonuçlar ve yorumlar

Sonuç düzenli kullanımı limon yemek gerçekten olabilir geliştirilmiş sağlık ve canlılık. Biz önem veriyoruz addicting vitamin gıda ile, bu arada, herhangi bir diyet artırır, bizim vitamin ihtiyacını. Eğer bunu görmezden kaynakları, bağışıklık sistemi için başarısız olabilir, ve soğuk algınlığı olacak size eşlik edecek oldukça uzun. Doktorlar tekrar saklamayın önleme önemi hakkında, işte bu daha da önemli, eğer bir diyet.

Ancak, sonuçları açısından zayıflama bağlı değildir, ne kadar yemek limon ve dürüst olacak, uymak, halk yemek tarifleri. Bazen bakılırsa, limon, aksine, iştah artışı, mide ekşimesi neden, ve zorluyor insan var, daha fazla değil, daha az. Bu gibi durumlarda, daha iyi yerine meyve başka bir vitamin kaynağı, ya da hatta güçlendirmek için diyet vitamin eczaneden, ama vazgeçmek ürün-provokatör.

Hakkında yorumlar limon suyu göz kamaştırıcı. Bazı sert içki, lezzet biber ve zencefil ve sonra merak ediyorum, resepsiyonda gastroenterolog. Unutmayın, bir bardak asitli su bir yeri vardır bir diyet, ama yoksa, hastalık, ve bu en su değil, ilk şey çıkıyor midenizde bir sabah. Profesyonel doktorlar genellikle gidermek için limon suyu susuzluk, öğün aralarında değil, takip, popüler tarifi ve içme yarım saat önce kahvaltı.

11.09.2018